ISCRIZIONI APERTE FINO AL 20 FEBBRAIO
Cosa comprende il pacchetto?
01
4 lezioni private online
Simona ha pensato a 4 lezioni speciali per lavorare su Glutei, Addome, Mobilità della Colonna, Respirazione.
02
400 classi on demand
Libero accesso ai contenuti della piattaforma: Pilates Matwork, Training, Yoga, Booty Barre e molto altro!
03
4 Classi LIVE settimanali
Per tutto il mese di marzo pratica con noi LIVE su Zoom, scopri di seguito il calendario
01
4 LEZIONI PRIVATE ONLINE
* da concordare insieme per il mese di marzo
GLUTEI
In tutte le classi lavoreremo insieme sull’attivazione del gluteo, un importante muscolo posturale.
La prima classe avrà un focus particolare sulla tonificazione dei glutei.
ADDOME
In tutte le classi lavoreremo insieme sulla corretta attivazione della Power House, più comunemente definito CORE.
La seconda classe avrà un focus particolare sul rinforzo degli addominali.
MOBILITÀ DELLA COLONNA
In tutte le classi lavoreremo insieme sulla mobilità della colonna, perchè una colonna mobile ci rende più giovani.
La terza classe avrà un focus particolare sulla mobilità della colonna.
RESPIRAZIONE
In tutte le classi lavoreremo insieme sulla respirazione, il primo principio fondamentale del Pilates.
La quarta classe avrà un focus particolare sulla respirazione.
02
400 CLASSI ON DEMAND
Per tutto il mese di marzo avrai libero accesso ai contenuti della piattaforma con 400 classi on demand: Pilates Matwork, Training, Yoga, Booty Barre e molto altro.
Classi di diversa intensità e durata, adatte a tutti i livelli e a ogni momento della giornata.
02
400 CLASSI ON DEMAND
Per tutto il mese di marzo avrai libero accesso ai contenuti della piattaforma con 400 classi on demand: Pilates Matwork, Training, Yoga, Booty Barre e molto altro.
Classi di diversa intensità e durata, adatte a tutti i livelli e a ogni momento della giornata.
03
CLASSI LIVE dI MARZO
POWER PILATES
Lunedì
h. 18.30 con Alice
BOOTY BARRE
Martedì
h. 19.00 con Simona
PILATES MATWORK
Mercoledì
h. 18.30 con Simona
POWER STRETCH
Giovedì
h. 18.30 con Simona
be4you
marzo 2023-
4 Lezioni private online con Simona
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400 classi on demand
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4 classi LIVE a settimana