Domande Frequenti
QUANDO POSSO INIZIARE IL PERCORSO IN GRAVIDANZA?
Pregnant Pilates Yoga è adatto alle donne in dolce attesa dal II trimestre di gravidanza previo consenso del proprio medico ginecolo.
Accesso alla piattaforma per 5 mesi.
40 classi on demand.
Ti guidiamo nella tua pratica settimanale.
COME POSSO CANCELLARMI?
Puoi cancellarti in qualsiasi momento direttamente dalla tua area privata nel menù dopo aver effettuato l’accesso.
Cancellandoti perderai immediatamente l’accesso alla piattaforma.
COME FUNZIONA MAT WITH US?
Mat with us è un vero e proprio studio di Pilates online.
È il nostro programma tradizionale mensile.
Aperto a tutti. Livello base-intermedio con tante challange per i più avanzati.
Lezioni diverse ogni mese e ti guidiamo nella tua pratica settimanale così da non perdere più tempo a cercare la classe giusta.
Con i contenuti extra pratichi dalle 2 alle 4 volte a settimana.
Classi on demand di diversa durata.
COS'È THE PROGRAM?
Ci piace definire The Program il nostro programma d’urto, per rimetterci in forma insieme con il Pilates.
È un programma che dura 70 giorni ma non è sempre disponibile, apriamo le iscrizioni circa 2 volte l’anno.
Si pratica on demand dal lunedì al venerdì e ogni giorno abbiamo un focus diverso che si ripete settimanalmente (es. lunedì classe TONE, martedì classe FLEX e così via ..).
Le classi hanno diversa durata e il sabato e la domenica ci si riposa o si recuperano le classe saltate durante la settimana (solo 2 mi raccomando!).
The Program funziona se seguito con costanza, 1 classe al giorno per 70 giorni.
L’accesso alla piattaforma dura 90 giorni così sarà possibile recuperare qualche lezione o ripetere quelle che sono piaciute di più.
Io (Simona) e Simona (l’altra) ci siamo divertite a registrarlo e non ci eravamo mai sentite così in forma pur avendo fatto solo la metà delle classi (io le mie e Simona le sue!).
DOPO IL PARTO QUANDO POSSO RIPRENDERE CON LE CLASSI "NORMALI"?
Naturalmente nel primo periodo post parto consigliamo il nostro programma specifico Post Partum Pilates Yoga per riprendere consapevolezza del corpo contenendo la diastasi addominale, migliorando la condizione del pavimento pelvico e rispettando il corpo anche in termini di allattamento.
Dopodichè chi sente di non aver ancora ripreso a pieno consapevolezza del corpo può ripetere il programma altre 12 settimane mentre chi si sente più forte può iniziare con le classi del programma mensile Mat with us.
Un consiglio: imparate ad ascoltarvi.
